荔枝吃太多了嗓子痛可以喝一杯浓度较低的盐水，或者使用蜂蜜冲一些水喝，可减轻嗓子痛的症状。也可以通过服用菊花茶、绿豆粥等凉性食物降火，这样可以起到很好的解火功效，缓解症状。
荔枝吃太多了嗓子痛怎么办
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同称为南国四大水果。食用具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的效果。因为性热，最好不要过量食用，多吃容易上火。荔枝的果肉新鲜时呈半透明凝胶状，味道香甜，但不耐储存。因此，最好不要长时间储存荔枝，尽快食用。
荔枝吃太多了会引起上火，一次最好不要吃太多。另外建议大家在食用荔枝前后适当喝一些盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸泡在淡盐水中，放入冰箱冷藏后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有促进消化的效果。另外，用荔枝皮煎水喝，能解除荔枝的热气。成年人每天食用荔枝通常不要超过300克，儿童一次不要超过5颗。不要空腹食用荔枝，最好是在饭后半小时再食用。如果吃多了嗓子痛，大家可以参考以上方法缓解症状。